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www.3344blg.com - 这4种食物,孕妈再馋也不要吃,对你和胎儿都好

作者:匿名 时间:2020-01-11 16:27:53:

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www.3344blg.com,孕妈们最好别吃哪些食物?1、含糖量、脂肪量很高的油炸类食品。这些含糖量高的油炸食品,往往吃起来非常的美味。如果孕妈们在吃完饭之后,经常吃这些东西作为零食,很容易由于自己摄入的糖分过多,导致自己的血糖升高。另外呢,高脂肪的食物中,含有大量的饱和脂肪和胆固醇,经常吃的话,无疑会加重孕妈们的心脏负担,甚至还会诱发一些心血管疾病,影响肚子内胎儿的发育。尤其是路边卖的,孕妈最好还是不要吃。

2、过期、变质的食物。在这些食物中会滋生真菌毒素,这东西可是强有力的致癌物,也许吃的时候可能不觉得有什么不适,但是确实会早呢更加患癌的风险。孕妈们要是吃的太多,这些真菌甚至还会造成体内的胎儿出现急畸形。3、含大量食品添加剂、染色剂的食物。过多的食用这些垃圾食品,不仅会让自己的食欲不振,身体上火、肠胃上也会产生不适,更糟糕的情况,还会由于吃了太多食品中的添加剂和染色剂,让胎儿出现肥胖症和发育不良。

4、清洗不干净,有农药残留的食物。这方面,主要就是提醒孕妈们在做饭的时候,一定要把买的菜清洗干净。如果说清洗不干净,菜中含有农药残留,孕妈们吃了之后,逐渐累积,会造成胎儿发育不全,甚至是死亡,非常的可怕。因此呢,在食用之前,最好是用清洗液把蔬菜瓜果好好清洗一下。做饭的时候,也要把食物加热煮熟,这样吃着也放心。

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